دسته بندی : تغذیه

مواد غذایی که نباید خام خورده شود
تغذیه

این مواد غذایی را خام نخورید!

برخی افراد علاقه زیادی به خام خواری دارند و تمایلی به مصرف غذاهای پخته ندارند این افراد باید بیشتر دقت کنند چون برخی موادغذایی تاثیرات منفی زیادی بر سلامتی آن ها خواهند گذاشت

اهمیت مصرف ویتامین ای در افراد چاق
بیماری ها

مصرف ویتامین ای برای افراد چاق اهمیت دارد.

مصرف ویتامین ای در افرادی که از مشکل چاقی رنج می برند، بسیار مهم است. بسیاری از بیماری هایی که به دلیل چاقی به وجود می آیند با دریافت مکمل این ویتامین قابل درمان هستند. در ادامه به معرفی برخی از منابع مفید ویتامین ای خواهیم پرداخت.

مهارت خواندن کودکان
اجتماعی

تغذیه سالم مهارت های خواندن را تقویت می کند!

کودکان میتوانند از همان زمان کودکی مهارت هایشان را افزایش و بهبود ببخشند و این امر وظیفه ای است که به دوش والدین میباشد

ارده کنجد
تغذیه

دانستنی هایی درباره ارده کنجد!

روغن کنجد و ارده از جمله این فرآورده ها هستند.از مهمترین فواید ارده کنجد انرژی‌زایی، افزایش سطح چربی خوب خون و تقویت حافظه کودکان است. همراه دیجی زیبا باشید!

خواص میوه های رنگی
تغذیه

خواص جادویی میوه های رنگی

رنگ های متفاوت میوه ها و سبزیجات خبر از املاح و موادمعدنی موجود در آن ها میدهد هرگز از مصرف میوه ها و سبزیجات غافل نشوید

سلامتی مغز
تغذیه

مهم ترین مواد لازم برای سلامت مغز

مغز انسان مهم ترین عضو بدن به حساب می آید چرا که وظیفه فرمان دادن به تمام قسمت های بدن را بر عهده دارد.برای عملکرد درست مغز نیاز دارد مواد مغذی لازم را دریافت کند

خواص گندم سیاه
تغذیه

گندم سیاه و خواص آن

گندم سیاه دارای فواید زیادی است که در این مقاله قصد داریم به آن بپردازیم. گندم سیاه ارتباطی با گندم ندارد و یک ماده بدون گلوتن محسوب می‌شود

 چاقی و آسم در خردسالان
بیماری ها

رابطه چاقی و آسم در خردسالان

این بیماری در کودکان ممکن است با چاقی مرتبط باشد. چاقی همچنین می تواند زمینه ساز انواع اختلالات و مشکلات بی خوابی مربوط به خواب در کودکان باشد. بهتر است به این بیماری در کودکان بیشتر توجه شود زیرا در صورت عدم درمان به موقع عوارض زیادی برای بزرگسالی آنها در بر خواهد داشت .

 آب برنج
اجتماعی

آب برنج را دور نریزید! فواید زیادی دارد!

برنج اغلب در ایران به صورت آبکش طبخ می شود. با بیرون ریختن آب برنج می توان گفت بیشتر خواص برنج به هدر می رود. با دیجی زیبا همراه باشید.

افزایش حمله قلبی با نوشیدنی انرژی زا
تغذیه

نوشابه های انرژی زا خطر حمله قلبی ورزشکاران را افزایش می دهند

نوشیدنی‌های انرژی‌زا و استعمال سیگار تاثیر زیادی در بروز حملات قلبی خطرناک و مرگبار خواهد گذاشت، در ادامه با دیجی زیبا همراه باشید

خواص عسل برای سلامتی
تغذیه

مصرف عسل روی سلامتی چه اثری می گذارد ؟

سعی کنید استفاده از عسل را از یاد نبرید، این ماده خوشمزه طبیعی خاصیت های درمانی زیادی برای سلامتی مان در بردارد، ناگفته نماند افراد دیابتی نباید عسل میل کنند

کیوی، متخصص طبیعی کلسترول
تغذیه

کنترل کلسترول خون با کیوی

موسسه ملی سلامت : مصرف مقدار زیاد فیبر در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند، به خصوص اگر این فیبر را از منابع غنی از فیبر محلول دریافت نمایید.

افزایش وزن در طول زمستان
تغذیه

چرا وزن بعضی از افراد در طول زمستان افزایش می یابد؟

بسیاری از افراد زمستان را به دلیل سرمای هوا و ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانز دوست ندارند. مخصوصا هنگامی که باید برای رفتن به کار صبح زود بیدار شوند و و زمانی که به خانه می رسند،قادر به دیدن آفتاب نیستند. افزایش وزن نیز دلیل مشکل دیگری است که در این فصل به سراغ ما می آید.

کاهش وزن با قهوه
تغذیه

خواص بی نظیر قهوه

قهوه دارای خواص و مزایایی است که می تواند به لاغر شدن شما کمک کند. اگر قصد دارید که اندامی متناسب داشته باشید، قهوه انتخاب مناسبی برای شما است. این نوشیدنی محبوب می تواند باعث چربی سوزی در بدن شود.

غذاهای جهان
سرگرمی

عجیب ترین غذاهای جهان کدامند؟

در بعضی از کشورهای جهان غذاهایی طبخ می شود که به جاذبه توریستی آن کشور تبدیل می شود و گردشگران زیادی را برای مصرف این غذاهای عجیب به خود جذب می کند.