برچسب : حافظه طولانی مدت

تاثیر خواب کافی در افزایش قدرت یادگیری

آیا می دانید خواب کافی در افزایش توانایی شما برای یادگیری مطالب جدید، چقدر تاثیر دارد؟ توصیه می کنیم ساعت خوابتان را تنظیم کنید و به اندازه بخوابید.