برچسب : استرس

افزایش رشد مو

چند توصیه کاربردی برای افزایش رشد موهایتان

موهای پرپشت زیبایی خاصی به ظاهر انسان می دهد. به طور طبیعی موهای انسان تا 1 سانتی متر در 1 ماه رشد می کنند.این مقدار در بسیاری از مردم دوازده تا پانزده سانتی متر در سال است.

مدیریت استرس مزمن
اخبار پزشکی

استرس مزمن را مدیریت کنید تا خود را از سکته قلبی و مغزی نجات دهید!

استرس ها اگر مزمن شوند، ممکن است فرد را با خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی روبرو کند. این خطرات به سنین جوانی هم کشیده شده اند.

اثرات خطرناک استرس
بیماری ها

اثرات خطرناک استرس بر جسم و روح

استرس از سم های مخرب بدن حساب میشود. تغییر ژن های بدن با استرس امکانپذیر است و همین موضوع میتواند سلامت را به خطر بیندازد.

دوری از استرس
روانشناسی

چطور از استرس دوری کنیم ؟

استرس را می توان یکی از مهم ترین عوامل ناکامی برخی از افراد که به این عارضه مبتلا هستند به شمار آورد، برای بررسی بیشتر با دیجی زیبا همراه باشید

درمان استرس
بیماری ها

درمان استرس و اضطراب با ورزش

استرس و اضطراب دائما همراه برخی افراد است و از آن ها دور نمی شود. برای کاهش این عارضه می توانید از برخی روش های موثر کمک بگیرید. ورزش یوگا کمک زیادی به شما خواهد کرد.

نشانه های فرسودگی شغلی و استرس
سلامتی

نشانه های هشدار دهنده فرسودگی شغلی و استرس بیش از حد کدامند؟

بدن ما به روش های مختلفی سعی می کند تا نشانه هایی از میزان استرس بالا را به ما گوشزد کند. گاهی این هشدار ها به صورت مخفی و گذرا می باشد. به دنبال مواجه با شرایط استرس زا، بدن به صورت خودکار سعی در بازسازی و درمان خود می کند

رژیم غذایی خوب
بیماری ها

استرس اثرات مفید رژیم غذایی خوب را از بین می برد!

انسان وقتی نتواند در برابر فشار احساسی یا فشار روانی تحمل زیادی داشته باشد با استرس روبرو خواهد شد. استرس می‌ تواند اثر انتخاب‌ های سالم غذایی را از بین ببرد. در کنار دیجی زیبا باشید!

استرس
سلامتی

اختلال استرس پس از سانحه را چه طور تشخیص دهیم؟

یکی از راه های بسیار موثر در تشخیص اختلال استرس پس از سانحه(PTSD) و یا حتی بیماری قلبی پیدا کردن الگوهای آوایی افراد است.

تاثیرات مدیتیشن در میانسالی
اجتماعی

تاثیرات مثبت مدیتیشن بر سلامت در میانسالی

سالمندان بهتر است به مدیتیشن روی بیاورند و از این راه از مبتلاشدن به آلزایمر پیشگیری کنند تا تاثیرات مثبت آن را بر نحوه زندگی خود ببینند.

غذاهای تشدید کننده پسوریازیس
بیماری ها

غذاهایی که بیماری پسوریازیس را تشدید می کنند.

افرادی که دچار عارضه پسوریازیس هستند، بهتر است نسبت به خوراک خود بیشتر دقت کنند تا از شدت یافتن بیماری خود پیشگیری کنند

لیمو ضد افسردگی است
اخبار پزشکی

لیموترش بهتر از زاناکس در درمان افسردگی

مرکبات چه به صورت میوه تازه یا حتی به صورت شمع های معطر باعث کاهش اضطراب و استرس می شود که روشی ۱۰۰ درصد طبیعی برای حفظ آرامش و خوش خلقی می شود

فعالیت جسمانی
سلامتی

اهمیت فعالیت جسمانی

محصلین و دانش آموزان برای جلوگیری از استرس و بهبود روحیه و پیشرفت های زیادی در زمینه تحصیلی خود بهتر است به فعالیت ورزشی توجه بیشتری داشته باشند.

پیشگیری از سرماخوردگی
سلامتی

پیشگیری از سرماخوردگی

شواهد علمی حاکی از این است که ورزش کردن به‌صورت مرتب، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و گردش خون را بهبود می‌بخشد. بنابراین، جدی گرفتن فعالیت‌های ورزشی باعث جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی می شود.

کنترل استرس با رنگ
سلامتی

درمان استرس با رنگ!

زمانی که فردی در محیطی با رنگ های تیره قرار بگیرد، به مرور زمان دچار افسردگی می شود اما اگر او را در مکانی با رنگ های روشن قرار دهیم با نشاط شده و از روحیه بالایی برخوردار خواهد شد.