برچسب : بی خوابی

کم خوابی و بی خوابی

چند روش برای درمان کم خوابی و بی خوابی

بی خوابی و کم خوابی از جمله علل ابتلا به برخی بیماری های جسمی و روانی است. بی خوابی رابطه مستقیمی با ابتلا به افسردگی دارد و همچنین از علل اصلی ابتلا به اختلالات ذهنی است. همچنین بی خوابی می تواند سبب ابتلا به چاقی شود.

اختلالات خواب
اجتماعی

درباره آثار مرگبار اختلالات خواب بیشتر بدانیم

بی‌خوابی عاملی مهم در مجروحیت‌های تصادفی مرگبار است، چه آن‌هایی که به وسایل نقلیه موتوری مربوط هستند و چه سایر نمونه‌ها. هر چه تعداد علائم بی‌خوابی در فرد بیشتر باشند، خطر وقوع هر دوی این موارد بالاتر می‌رود.

خواب شبانه راحت
اجتماعی

روشی ساده برای تجربه خواب شبانه راحت

اگر می خواهید خوابی آسوده و آرام را تجربه کنید راه حل آن بسیار ساده است. ادامه مطلب را در دیجی زیبا مطالعه کنید!

فعالیت مغزی افراد باهوش
اجتماعی

افراد باهوش کار کردن در شب را ترجیح می دهند

بسیاری از محققین معتقدند بی خوابی سبب چاقی، افزایش فشار خون و کاهش کارایی مغز و کاهش امید به زندگی می شود

عوارض بی خوابی
بیماری ها

دلیل بی خوابی چیست و چه عوارضی را به دنبال دارد

بسیاری از ما انسان ها با مشکل بی خوابی و یا کم خوابی مواجه هستیم ، اما کمتر به دنبال یافتن راهی برای مقابله با آن هستیم

نوشیدنی های گیاهی
تغذیه

نوشیدنی های گیاهی؛ بهترین درمان بی خوابی شبانه

درگیری ها و استرس های روزانه باعث می شوند افراد دچار اختلال خواب شوند و به مشکل بی خوابی گرفتار شود.مشکلی که البته در خانم ها بیش تر دیده می شود.به همین دلیل افراد زیادی به دنبال درمان این مشکل هستند

ژنتیک چه تاثیری در مشکلات خواب و چاقی دارد؟
سلامتی

تاثیر ژنتیک در مشکلات خواب و چاقی چقدر است؟

یک ارتباط ژنتیکی بین کم خوابی و بعضی شرایط بدن مثل چاقی، سندرم پاهای بیقرار و اسکیزوفرنی وجود دارد. برای مطالعه این مطلب با دیجی زیبا همراه باشید!

اختلال خواب در افراد خلاق
اخبار پزشکی

اختلال خواب در افراد خلاق بیشتر است

افراد خلاق کمتر از افرادی که خلاق نیستند از خواب با کیفیت و خوب بهره مند هستند، حتی اگر زمان بیشتری بخوابند.

تاثیرات بی خوابی
اخبار پزشکی

آیا مختل شدن خواب بر آسم تاثیر می گذارد؟

بی‌خوابی مزمن تاثیر قابل توجهی بر افزایش خطر ابتلا به آسم دارد.

علل بی خوابی در فصول سرد و راه های مقابله با آن

مبارزه با بی خوابی در فصل زمستان

گاهی اوقات در فصول زمستان افراد دچار بی خوابی می گردند که این مشکل با به کارگیری روش های ساده قابل درمان است.