برچسب : بی خوابی و افسردگی

کم خوابی و بی خوابی

چند روش برای درمان کم خوابی و بی خوابی

بی خوابی و کم خوابی از جمله علل ابتلا به برخی بیماری های جسمی و روانی است. بی خوابی رابطه مستقیمی با ابتلا به افسردگی دارد و همچنین از علل اصلی ابتلا به اختلالات ذهنی است. همچنین بی خوابی می تواند سبب ابتلا به چاقی شود.