برچسب : کاهش وزن

استراتژی کاهش وزن
تغذیه

پنج استراتژی موثر برای کاهش وزن!

رژیم غذایی، ورزش کردن و دیگر روش ها به تنهایی کار ساز نیستند. اطلاعات بیشتر در مورد روش ها و استراتژی ها به ما کمک می کند که وزنمان را به صورت متعادل و مثبتی کاهش بدهیم. ما پنج استراتژی کارآمد را به شما برای کاهش وزن معرفی می کنیم.

تری گلیسیرید
بیماری ها

راه های متفاوت کاهش تری گلیسیرید

برخی فعالیت های ورزشی و رژیم غذایی در این زمینه به شما کمک خواهد کرد. راهنمایی های موثری در این زمینه بریتان داریم که بد نیست در ادامه مطلب به آن ها توجه کنید.

چربی سوزی موثر

چربی سوزی موثر با رعایت چند رکن اساسی

جای هیچ سوالی نیست که چربی سوزی، یک پروسه‌ی ۲۴ ساعته است. برای اینکه آتش درونتان را شعله ور نگه دارید، باید در طول روز هر دو سه ساعت یکبار چیزی بخورید. نه تنها این، بلکه باید در هر زمان، غذای مناسبی را انتخاب کنید. با ما همراه باشید!

تجربیات دیگران برای کاهش وزن
سبک زندگی

استفاده از تجربیات دیگران برای کاهش وزن

توصیه ها و راه های بسیاری برای کاهش وزن وجود دارد اما ممکن است پس از مدتی به نظر دست نیافتنی بیاید. به همین دلیل است که بهترین پیشنهادها را می توان از افرادی گرفت که خودشان این راه را تا پایان رفته باشند.

طب سوزنی
بیماری ها

کاهش وزن با طب سوزنی

از فایده های بی نظیر طب سوزنی چه میزان اطلاع دارید؟ توصیه های متخصصین این طب درباره کاهش وزن چیست؟ برای مطالعه یافته های جالب پزشکی را در این زمینه دیجی زیبا را همراهی کنید.

روش های سریع لاغری
تغذیه

چند روش برای سریع لاغر شدن

گاهی برخی از افراد با وجود گفتن رژیم های مختلف و ورزش کردن موفق نمی شوند وزن خود را کم کنند. اگر شما هم جزء این دسته از افراد هستید دیگر نگران نباشید... با دیجی زیبا همراه باشید!

چرا ناشتا آب بنوشیم؟
علمی

صبح ناشتا آب بنوشید!

محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف آب به صورت ناشتا به درمان بسیاری از اختلالات بدن کمک می کند.

کم کردن وزن با حفظ تناسب اندام
تغذیه

با حفظ تناسب اندام وزن کم کنید

برای کاهش وزن روش های بسیار مختلفی وجود دارد، بعضی از این روش ها اصولی بوده و اختلالی در عملکرد بدن ایجاد نمی کنند و برخی دیگر غیر اصولی و موجب به وجود آمدن آسیب های جدی می شوند

اسموتی برای کاهش وزن
تغذیه

طرز تهیه اسموتی برای کاهش وزن

اسموتی های سبز برای کاهش وزن بسیار مناسب و مفید بوده ، حاوی موادغذایی با خاصیت چربی سوزی و کاهش دهنده وزن می باشند

راه های ثابت نگهداشتن وزن
سلامتی

راه های ثابت نگهداشتن وزن

افراد چاقی که برای حفظ سلامت خود دست به کاهش وزن می زنند همیشه جزو مستعد ترین افراد برای گرفتن اضافه وزن به شمار می آیند

نوشیدنی چربی سوز اعجاب انگیز
بیماری ها

هفت نوشیدنی چربی سوز اعجاب انگیز

نوشیدن روزانه دو لیتر آب بهمراه یکی از این نوشیدنی ها را برای کنترل وزن و سوزاندن چربی ها، توصیه می کنیم!

چاقی
تغذیه

کاهش وزن با چند توصیه خانگی

تغییرات به‌ظاهر کوچک در رژیم غذایی و برخی روشهای خانگی در کاهش وزن بسیار موثرند. برای کسب اطلاعات در این مورد، با دیجی زیبا همراه شوید!

خوردن غذاهای تند
بیماری ها

خوردن غذاهای تند، افزایش تستوسترون و کاهش احتمال سکته مغزی و بیماری قلبی

مطالعه ای که به تازگی در نشریه Plos One منتشر شده است به بررسی ارتباط بین مصرف فلفل چیلی قرمز تند و مرگ و میر پرداخته است.

پیاده روی برای سلامت جسم

فواید پیاده روی برای سلامت جسم

پیاده روی ساده ترین و ارزان ترین ورزشی است که در هر زمانی قابل انجام است و همه می توانند به راحتی آن را انجام دهند و از فواید بی حد و اندازه آن بهره مند شوند.

دور زدن غول چاقی با کایزن
تغذیه

قدم های آهسته اما پیوسته برای دور زدن غول چاقی با کایزن

کایزن، این بار به یاری افراد چاق می آید!