برچسب : ورزش کردن به‌طور منظم

پیشگیری از سرماخوردگی

شواهد علمی حاکی از این است که ورزش کردن به‌صورت مرتب، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و گردش خون را بهبود می‌بخشد. بنابراین، جدی گرفتن فعالیت‌های ورزشی باعث جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی می شود.